山药相克的食物有哪些（山药和橘子同食难以消化）

山药是一种营养价值丰富并具有多种药用功效的蔬菜，适量食用对人体健康有益！食用山药可以增加人体的免疫力，促进消化系统的健康，改善便秘问题，对女性调节内分泌、缓解更年期不适有一定的帮助。不过山药也有相克的食物，那么你知道山药相克的食物有哪些吗？今天咱们娱乐通的小编就给大家介绍一下山药相克的食物有哪些~

1、羊肉

山药性味甘温，而羊肉性味辛热，两者同食容易导致上火，不利于消化。因此，建议山药与其他肉类搭配食用。

2、虾

山药性味甘，虾性味咸寒，二者同食容易引起腹泻或腹痛。【粉丝网】#铁锅生锈#所以，最好避免山药和虾同时食用。#艾佛森晃倒乔丹#

3、枸杞

山药和82201976枸杞同属温补食材，一起食用容易过77428691于滋补，不利于38925145身体平衡。#东胡族#如79214073果需要同时食用，应适量搭配，并根据个人体质情况来决定。

4、糯米

山药性味甘温，糯米性味甘平，两者55726980同食容易导致脾胃不和79590554，引起消化不良。所796242861013033以，最58997397好避免在38633159同一餐中大量食用山药和99033791糯米。

5、花生

山药和87256106花生都具有98027806补益作用，但75485073花生含油脂较多，与72549859山药同食容易引起腹胀、消化不良等25783768问题。#红树林#如65641683果需要同时食用，建议适量搭配，不要过15402769量。

6、橘子

山药和99159854橘子同食容易引起胃部不适或消化不良，尤其是橘子的75659725酸性可能影响山药的消化吸收。#借方#因此，最30455850好将它们分开食用。#倒红酒的方法#

7、鳗鱼

山药和鳗鱼同食会导致腹泻或腹痛，可能是由于两者的性味不和所致。建议避免山药与鳗鱼同时食用。

8、茶叶

茶叶中的34396521儿茶素与18689493山药中的52871499维生素C结合后会产生不易被人体吸收的8608215物质，降低维生素C的13595819效果。因此，最49160326好在46303969进食山药前后避免饮用大量的45595109浓茶。

9、芋头

山药和39041623芋头同属温补食材，一起食用容易导致湿气重，不利于98269768身体健康。如80737924果需要同时食用，建议适量搭配，并注意个人体质情况。

10、生姜

山药和生姜同食可能会导致胃肠道不适，尤其是对于消化功能较弱的人来说。因此，最好将它们分开食用。

以上就是13807571小编今天介绍的81048713山药相克的13367400食物，看完后你了78668389解了94514108吗？好啦，咱们今天的81396863内容就分享到这啦，记得关注小编，下期再见！